気になってた活性酸素。
勉強をしていると
不摂生な生活でできてしまった
不良ミトコンドリアが活性酸素を生成してしまうそうで
それならば
ハイチャージでちゃんとした
ミトコンドリアを増やしていけば問題がないことが
わかりました。
そこからは積極的に宣伝していくことを決意(^^)
そして僕も宣伝のためにも
ハイチャージをあてていくことにしました。
ちょうどそのタイミングで
ミトコンドリアのことを勉強していて
出会った本に腸のことについても
詳しく書かれていました。
そこから脳と体の関係について
いろいろと考えていけるようになりました。
腹八分目にしときなさい!
食物繊維を取りなさい!
子供の頃からよく言われてた言葉ですが
なんのために?
という部分を詳しく知らなかったので
ご飯はお腹いっぱい食べてしまってました。
子供の頃は体を大きくしていくために
かなりのエネルギーが必要ですから
少々食べ過ぎてもお菓子を食べ過ぎても
体を壊すことはありませんでしたが
大人になり成長も止まると
体は多くのエネルギーは必要でなくなるんですが
頭は満腹や甘いものを食べた時の幸せを
覚えていて
お腹いっぱい食べようよー
おやつは別腹、食べようよー
と誘惑してきます。
その誘惑に負けてしまうと・・・
体重が増加してしまうんですね・・・
続く・・・
勉強をしていると
不摂生な生活でできてしまった
不良ミトコンドリアが活性酸素を生成してしまうそうで
それならば
ハイチャージでちゃんとした
ミトコンドリアを増やしていけば問題がないことが
わかりました。
そこからは積極的に宣伝していくことを決意(^^)
そして僕も宣伝のためにも
ハイチャージをあてていくことにしました。
ちょうどそのタイミングで
ミトコンドリアのことを勉強していて
出会った本に腸のことについても
詳しく書かれていました。
そこから脳と体の関係について
いろいろと考えていけるようになりました。
腹八分目にしときなさい!
食物繊維を取りなさい!
子供の頃からよく言われてた言葉ですが
なんのために?
という部分を詳しく知らなかったので
ご飯はお腹いっぱい食べてしまってました。
子供の頃は体を大きくしていくために
かなりのエネルギーが必要ですから
少々食べ過ぎてもお菓子を食べ過ぎても
体を壊すことはありませんでしたが
大人になり成長も止まると
体は多くのエネルギーは必要でなくなるんですが
頭は満腹や甘いものを食べた時の幸せを
覚えていて
お腹いっぱい食べようよー
おやつは別腹、食べようよー
と誘惑してきます。
その誘惑に負けてしまうと・・・
体重が増加してしまうんですね・・・
続く・・・