https://www.sibasei.com 痛みをやわらげ、健康な日常生活を応援します。伊丹市野間北5-1-7 ユニテック伊丹1F ja http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss https://www.sibasei.com/diary-detail/33 新しい記事は
しばた整骨院のLINEか
しばた整骨院のインスタグラムでおこなっています
そちらをご覧ください
LINEの登録はホームページより登録していただけます]]> 2022-08-31T19:12:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/32 しばらく更新できていません・・・
申し訳ございません・・・
Googleで「しばた整骨院」と検索していただくと
出てくるページがあるのですが
そちらの最新情報の中で記事を更新しています。
よろしければそちらもご覧ください。]]> 2020-07-01T11:56:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/31 今回は
箱の中身はなんでしょうね？
？？？テーマ間違ってません？？？
大丈夫です。
見えない箱の中身に手を突っ込んで
なにが入ってるか当てるという遊び
みなさんもテレビで見たり
実際に遊ばれたことがあるという方も
いるかも知れませんね。

患者さんを治療していて
あ！この部分が痛いところですね！！
とか
これ！押さえると痛いところに響きませんか？
と聞くと
え！？なんで触っただけでわかんの？？
と驚かれます。
服の中そして皮膚の中なので
見えない部分ですので触るだけで当てる
箱の中身はなんでしょね？
みたいな驚きなんでしょう！！

これ箱の中に入ってるものが
全く知らないものだと当てることができません。
よく知ってる物や
よく触ってるものだと当てることが
できると思います。

僕の治療も一緒です。
皮膚の下の体の状態をわかっていないと
当てることができません。
経験でそれまで何度も何度も触ってきてるから
わかるんだと思います。

僕たちは診察や診断の方法が限られてるので
触る治療、触診
後はヒントみたいなもんですね
直接患者さんに聞く
問診
状態や動きなどを見る
視診
それだけで症状を見極めて治療しないと
いけないので触って治療する
ということはとても大事なことなんです。

色んな情報が伝わってくるんですよ。
あ！ここにホクロがある
とか
バンドエイド貼ってはるわ
とか

若い頃はその情報に自信がもてずに
左が痛いですよね？？
と恐る恐る聞くと
患者さんに
右やでと言われると自信がなくなったり

今は
左が痛いですよね？
右やで
ほんまですか？？左のが張ってますよ
あ！イタタタ
ほんまや右やと思ってたけど
左のが痛いわ！！

そして感覚に集中するために
目をつぶりながら治療してます。
けして寝てるわけではありませんので
ご安心を！
]]> 2019-08-21T18:46:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/29 みなさんはご自分の体は１つだと思われてますか？
いろんな細胞が集まってできてるだなんてわかってはいても
意識したことはないと思います

頭で考えて動くこと
目の前のものを取ろうと思うと
勝手に手が伸びて物を掴みます

意識してまずは腕を持ち上げるこの筋肉を縮めて
肘を伸ばす筋肉を動かして
なんて細かい指示はしないと思います

小さい頃からの訓練で目的地を思い浮かべれば
そこに向かって歩き出す
そんな事もできます

中には意識して動かせないけど
ちゃんと体のことを調整しながら動いてるものもあります

血液を早く流すから鼓動を早くしよう！！
なんて思ってもできないことですが

やばい！逃げなきゃ！！
と思うと走るために勝手に心臓のドキドキが早くなり
大量の血液を動かし体を動かしやすいようにします

人の体ってすごいですよね

これが会社であれば
社長（頭）からの情報で
正しい動きをとっさにできる
社員（体）がいてる
とても優秀な会社です

頭社長と体社員
という話をここの「体について・・・」
で書いた気でいたんですが
読み返してみると
書いてない・・・

？？？ブログで書いたのかな？？

疲れが取れない理由や
痩せない理由など

この「体について・・・」
で
頭社長と体社員で書いていきます　]]> 2019-04-10T10:51:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/27 体の歪みについて
人は左右対称な部分が多いので
背骨も骨盤も真っ直ぐが普通と思われてる人が多いようです。

私の背骨歪んでるでしょう
と言われる人でも実際に体のバランスの画像を撮ってみせると
え！こんなに・・・歪んでるの？？
と思われるようです。

地球上で重力の上で生活してる以上
背骨がまっすぐ！
というのはありえないんです。

なぜか？
それには内臓が影響しています

みなさんよくご存知の肝臓
これは体の片方、右側にだけあります。
それが重力により引っ張られ
骨盤の右側を引張り前方に回旋させます。

お腹の中をぐるっと回ってる腸に
Ｓ状結腸というのがありますが
これはお腹の左側に位置し
左側の骨盤に乗っかってるため
左側の骨盤を後方に回旋させます。

これらが重力により骨盤を回旋させる力と
なり真っすぐ立ってるつもりでも
くるっと骨盤を回旋させます。

そうすると右足の方が左足より短くなるため
体全体のバランスも崩れてしまいます。

ですので
なんで？何もしてないのに歪むの？？
ではなく
何もしてなくても歪むんです。

それに普段の姿勢
勉強するのに肘ついて座ったり
仕事の作業で無理な姿勢を続けてたり
パソコンの方向を向いて座ってたり
するとさらに体が歪んでしまいます。

これらを理解して
体について考えていただけると
バランスよくするために体をケアしよう
と思っていただけると思います

]]> 2019-04-05T17:19:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/25 今回はストレス
本来は外の変化によって体が感じるもので
それによって体が対応することを指します。
外の気温が下がると体温を下げないように反応すること
などのように
いい意味でも悪い意味でも体を守るための働きです。

それが今では
アイツと話すとストレスを感じるわ・・・
とか
同じ仕事の繰り返しストレスやわ・・・
など
あまりいい意味に使われないことが多くなってきました。
体に悪い影響をおよぼすストレス
それが加わると
体は自分を守ろうとします。

守る姿勢は
身を縮ませギュッと力を入れます。
そんな状態が長く続くと
体は疲弊し筋肉も疲れ切った状態になります。
食欲も低下し体は疲れてるのにエネルギーは不足
そんな状態が続くと
悪循環で起こることのすべてが悪い方向に向かっていってしまいます。
そうすると気分も滅入るので
心も体も疲れ切ってしまいます。

そんな場合はどのように対処すればいいのでしょう？
ストレスの原因に立ち向かわずに流してしまう・・・
とういうのも一つの方法ですが
現代のストレス社会ではストレスをなくすというのは
不可能に近いことだと思います。

なかなか難しい問題ですが
一つの解決策として
体を元気にする！

心と体はつながっていますから
体が元気になれば嫌なことも忘れてしまえるでしょうし
前向きに物事が考えれるかもしれません
そうすれば
あれ？なんかくよくよ悩んでたけど
今思ったら大したことないな
そんな風に思えればまた体も元気になり
良い循環が起こってくると思います。

その方法は
単純なことですがよく食べよく寝て
体にエネルギーを蓄える
運動したり外に出かけるようにして
体のエネルギーを使うようにする

しばせいでは
整体や鍼灸で体の緊張をとり
体のめぐりがいい状態にする。

ハイチャージで体の細胞を元気にする。

ゲルマニウム温浴や
ラジオ波で体温を上げ
免疫力を上げる。

などがあります。

お気軽にご相談下さいね。




]]> 2018-03-07T18:22:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/24 悪玉コレステロールなんて名前をつけられたものまで
ほんとは体に必要だったなんて言われてます。

たまごにはコレステロールが多く入っていて
食べ過ぎはよくないから
1日1個！！
と言われてました。

なぜ？コレステロールはよくない！って言われてたんでしょう。
コレステロールが血管にたまり
血圧を上げるからよくないと言われてました。

血圧
僕が勉強しだした頃は
上が１３０で・・・なんて言っても
あぶないよ！高血圧だよ！！なんて言われてませんでした。
１５０でも言われず１８０くらいになって高いね〜
と言われ２００になると病院行きなさい！！
って言われてた気がします。
実際に教科書にも
１６０以上９５以上が高血圧と書かれていましたから。

今と日本人の体の何が変わったんでしょう？？
なにも変わってない気がしますが
血圧の基準だけが下げられてます。

そしてこの血圧　本当であれば一人一人
それぞれで数値を見る必要があると思います。
同じ１５０でも
ある人は
前は１３０だったのに今は１５０　高くなってるよ。
それでしんどいんだね。
ある人は
あなたは健康な時も１５０血圧があるから
１５０でも正常ですよ。

それは人それぞれ性別、年齢、体格差や筋肉の量などが違うんですから
人それぞれ基準が違うわけです。
それをひとくくりにしてしまうのは問題があると思います。

血圧を下げるせいで体の血液の循環が悪くなり
それをコレステロールのせいにして
摂取量を下げたおかげでガンや認知症が増えたのではないかと
言われだしています。

もう何を信じていいのやら・・・
自分の体は自分で守るしかありませんね。
もっと自分の身体に興味を持つことが必要かもしれません。
]]> 2017-07-14T09:26:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/23 すいません。
下書きは書きかけのものが色々あり
頭のなかにも色々とあるのですが
なかなかまとめることができない・・・

今回はメモ的な内容で僕も忘れないように書いておこうと思います。

しばせいでは全身調整という自費治療があります。
以前は骨盤矯正、脊髄矯正、整体とよんでいた治療です。
メインは外傷を治療する保険診療ですが
保険適用でないものを自費治療で診療しています。

患者さんに自費治療と保険治療どう違うの？
と聞かれることがあります。
説明としては上記のような保険対象のものとそうでないもの
として説明するんですが
患者さんもそうですが僕もそうか！と納得できる説明ではありません。
自費治療と保険治療比べると自費治療のほうがいいちりょうなのか？
両者に上下はありません。
自費治療も保険治療も治そうとする目的は同じです。

そこで
思いついたのがこれまた例えると余計ややこしくなる
しばせいの例え話ですが
自費治療はラジオ体操みたいなものです。
そして保険治療はアキレス腱を伸ばす運動のような部分的な
運動です。

何それ・・・

保険治療では悪い部分を治療して治します。
自費治療は全身を治療して悪い部分を治します。
腰痛で来られた患者さん
保険では腰のみの治療をおこないます。
自費では腰だけを治すのではなく全身を治すことによって
腰を治します。
この説明がわかりやすのではないか？と今朝思いついたので
メモ的に書かせてもらったつもりですが
こんなに長くなってる・・・
ここから腰を治すのになぜ全身か？と話をしだすと
いつもどおり着地点が見つからず
また下書き行きになりそうなのでこの辺で終わっておきます。]]> 2017-04-24T09:09:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/22 わかりにくいですか？

例えば・・・

でた！！しばせいの余計わかりにくくなる
例え話　笑

学校の教室で
水がこぼれたとします。
原因はまるおくんが筆を洗うバケツを引っくり返した。
結果、教室が水浸しになって汚れてしまった。
対処としてキレイにするには
雑巾で水を拭く。
再発防止として
まるおくんには
こぼれない場所にバケツを置くように注意します。

これなら原因と結果もわかりやすく
対処や予防もしやすいですね。

しかし・・・
実際は教室には沢山の人が出入りします。
いろんな原因で汚れます。
人についてくるホコリや
誰かが落とした弁当のおかず
消しゴムのケシカス
などなど

結果　汚れるので毎日掃除をします。
掃除をすればきれいになりますが

汚すな！！と注意しても
しばらくはおさまるかもしれませんが
しばらくすればまた汚れだすので
あまり効果はないように思います。
かといって原因をなくすため
みんな教室に入るな！というのも
現実的ではありません・・・

では
どうすればいいのでしょうか？
掃除すればいいんです(^^)

原因など考えずに
毎日掃除すればいいんです(^^)
そうすればきれいになります(^^)

たくさんある原因をいちいち注意するよりは
そっちのほうが簡単でしょう(^^)
というかみなさんそれくらい！知ってるわ！！
と思われるでしょう(^^)

これを腰痛や肩こりにあてはめると・・・
わかりますよね・・・(^^)

原因など気にせず
治しましょう(^^)ということです。

原因がわかったとしてもそれらを取り除くことは
難しいですから(^^)

原因のオオモトは地球に重力があることだとボクは思ってます。
この重力の中で生活してる限り
すべての原因をなくすことは難しいです。
]]> 2017-02-28T10:45:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/21 体について考えてみよう(^^)
通し番号をつけたりテーマを書いたりしてるから
堅苦しくて書きにくいのでは？と思い
今回より通し番号もテーマもなしで書いていくことにしました。

結果が出てるけど原因がわからない場合
原因が1つでない場合があるように思います。

なんのこっちゃな出だしですいません・・・

結果が腰痛とします。
腰痛は何か原因があって起こるはずですが

みなさんは
いやぁー何もしてへんで・・・
と言われます。
でも実際には何もしてないはずはなく
この場合の何もしてないは
いつもと変わったことをしてない
という意味だと思います。

これが
重いものを持って腰を痛めた
という原因があると
あーあの時痛めたなと理解されます。

しかし
いつも重いものを持ってる人は
いやーそれくらいいつものことやで
そして
とくに何もしてへんのに・・・
となります。
結果、重いものを持って腰を痛めたとしても
それはいつもとかわらないことで原因としては
納得できない。
ということなんでしょう・・・

そういった場合は重いものを持った以外にも原因があるはずです。

いつもより重いものを持つ回数が多かった

とか

昨日、重いものを持つ回数が多くて
今日は朝から腰が重かった

とか

今日は朝から寒くて体が動きにくかった

とか

それらがあった上で
いつも通り荷物を持って
腰の筋肉が負担に耐えれず痛めてしまった・・・
それならいつもの動作をしてただけで
腰を痛めたことにも納得してもらえそうです。

じっさい
うーん　なんで腰痛くなったんやろう？？と
悩んでる方は
もっと数が多く複雑な原因があるんだと思います。

これを
原因は1つだと決めて探すとわからなくなるみたいです。

たまたまコレかな？と思って
予防したり治療したりすると
その時は痛みも軽減して治るんですが
他に原因があるとまた腰痛が出てくる
そしたらまた悩まないといけないから
あまり気にしないほうが言いように思います。

でもこれは腰が痛くて辛い人には言えません・・・

僕の独り言だと思って聞き流して下さい。

]]> 2017-02-28T10:34:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/20 すっかりサボってしまってる院長のダイエット日記です。

ダイエット
気の緩みからか食べてしまうようになり
週１ラーメンの約束も破られることがでてきてしまいました。
調子に乗って大盛りとか炒飯、餃子つけたりとか・・・
反省します。

それでも
久しぶりにあった患者さんからは
あれ？先生えらい痩せたんちゃう？
首周りがスッキリしてる！！
と言われます。
体重減少は停滞気味ですが
以前に比べると１０キロ近くは痩せてるので
そう言っていただけるんでしょうね(^^)

お正月をこえても現状キープできてるのは
ハイチャージのおかげだと思います。
しかしこれも昼休みに用事が続くと
毎日あてれないので
時間を作ってあてていきたいと思います。

しばせいのダイエットは無理なく健康に痩せるダイエット。
無理なく健康にダイエットできれば
ずっと続けられますもんね。

今流行の糖質制限ダイエットなどは
きちんと栄養の管理できれば問題ないのでしょうが
いきすぎたり栄養のバランスが崩れたりすると
健康に害をあたえることになり
結果、無理なダイエットとなってしまいます。

栄養はきちんと勉強すれば理解できることなので
僕ももう一度勉強し直さないといけないと思ってます。

]]> 2017-01-23T09:22:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/19 冬が来ますね(^^)
ダイエットと言えば”夏”なイメージがありますが
実は冬のほうが体脂肪が落ちやすいんですよ。

夏は汗をかきやすいので
運動効率がよく
ランニングをすればすぐに体重が落ちますが
これは
水分を出しての体重軽減で
痩せやすい
と誤解してしまう部分です。

逆に冬は汗をかきにくいので体重の変動は
少ないですが
冬は運動をしなくても寒さから身を守るのに
体温を維持するためにカロリーを消費します。
これにより夏よりも冬のほうが基礎代謝が高くなり
脂肪燃焼しやすいダイエットしやすい時期なんですよ。

それでも・・・
やっぱり冬のほうが太ります・・・
と思いますよね。

それには
寒さを防ごうと体が脂肪を蓄積するようになる
年末年始の食事会や飲み会で必要以上のカロリーを摂取してしまう
それなのに寒いので体を動かさない
そして
重ね着で体型が隠せてしまうので太ってもバレないという安心感
こんなことから
「冬は太りやすく痩せにくいから仕方ない」と思ってしまい
ダイエットを諦めてしまうからではないでしょうか？

そして
あとは続けること
継続は力なり　
寒いしな・・・
ハイチャージダイエット続けてるけど大きな変化ないしな・・・
お金かかるしな・・・
と諦めてしまうと
頑張っててもなかなか痩せなかったのが
やめてしまうとさらに痩せにくくなります！！

がんばって続けましょう！！

以上、みなさんに伝えてるようで
自分に言い聞かせてる　院長のダイエット日記でした。]]> 2016-11-25T10:27:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/18 さぼっております。
そしてここは真面目に書こうと思ってたのが
だんだんとしばせいのブツブツブツ・・・のような書き方になってきた・・・

ダイエット　続けてはおりますが
だいぶ気持ちのハードルが下がってきております。
だいぶというかかなりですね・・・
普通におやつを２〜３度食べてみたり
ラーメンを大盛りにしてみたり
すると一気に体重は戻りますが
なんとか９０キロは超えないようにしています。

慣れてくるとそれが普通になってくるのか
８５キロまで痩せたときは
それは体が軽くてお腹も邪魔にならなくて
体もゴキゲンに動かせてたんですが
それが８８キロ位になると
体が重い・・・
お腹が邪魔・・・
あかんやん太り過ぎやん
と思ってしまいます。

確かに体重は増加して邪魔ですが
昨年の一番重かった頃に比べると
１０キロ近くも減ってるんです・・・
慣れってこわいですね・・・

というか一番重かった時の僕って
恐ろしい・・・

ハイチャージ頑張ります！！
ブログも頑張ります！！]]> 2016-10-24T18:07:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/17 ココまで更新がないとダイアリーでなくなってしまいますね。

院長のダイエット挑戦ですが
お盆明け頃から
暑いとか忙しいとかを理由にサボっております。
自転車通勤しない・・・
ハイチャージを毎日あててない・・・
１週間１ラーメンを守りきれてない・・・
など・・・
その結果体重が増加しております。
仕事が体力を使うので（上半身に限られますが）
そんなに急には増えないと思うのですが
食べ物も色んなモノを食べだしてるので・・・
現在　８９キロ
もともとの９８キロからすれば落ちてるんですが
一番落ちた８５キロからすれば
４キロ増えてるので
体が重い・・・
お腹が邪魔・・・

コレを考えると
９８キロの頃ってどんなんだったんだろうな・・・
恐ろしいです。

しばせいに通う気持ちと
３０分さえあれば続けれるダイエット
ですから
みなさんには
気持ちよく通っていただけるように
努力しないといけません！

自分のダイエットも含め頑張りたいと思います。
]]> 2016-10-06T16:22:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/16 この夏の暑さから体がしんどく
元気を出すために朝から甘いモノを食べてたそうです。
甘いモノはエネルギーに変わりやすいので
元気になったような気がします・・・
そして頭も甘いモノが食べれて幸せになるので
次がまた欲しくなります。
実はコレには中毒性があるそうで
甘いモノを食べると次々に欲しくなり
やめられなくなるそうです。
それでなくても日本人は
米やパンなどで普段から糖分を摂り過ぎる傾向に
あるので注意が必要です。

中毒というからには糖分が取れないと
禁断症状がでてしまい
イライラしたり緊張したり
冷え性や便秘、
偏頭痛、耳鳴り、肩こりなどが起こりやすくなります。

甘いモノはだめ！！
と言われるとよけいに食べたくなってしまいますから
朝、冷蔵庫を開けて甘いモノを取ろうとした時に
ほんとに必要かな？と考えてから
にしてみてください。]]> 2016-09-08T09:08:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/15 サボっております・・・
そのせいで順調だった体重も少し増えてしまいました。
一番の原因はハイチャージをあてれてないことではないでしょうか？
あてるきになればいつでできる場所にいておきながら
こんなに間隔が空いてしまうとは・・・
続けてあてに来てくださってるみなさんの努力には頭が下がります。
しばせいに来る時間と３０分さえあれば簡単にできますよ！
なんて書いておきながらそう簡単なことではないですね・・・
と反省しました。
ハイチャージをあてないと疲れが体に残ります
それを回復しようと甘いモノを食べてしまったり
暑いからと冷たいものを食べてしまったり
すると取るカロリーは増えるのに
使うカロリーは増えないから
体重は増える
体もしんどいし体重も増えて動きにくいから
さらに動かなくなる
まさに悪循環です・・・
改善しないといけませんね。

]]> 2016-08-30T10:41:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/14 体の充電電気とメディカルEMSと２つのメニューがあります。

充電電気では細胞内のミトコンドリアを増やし
食事でとったカロリーの消費量を増やします。
それにより基礎代謝がアップするのと
生成されるエネルギーも増えるので体も元気になり
元気になることで活動量も増えまたカロリーも
消費するという元気に痩せれるダイエットです。

医療用EMSは昔で言うアブトロニック
今で言うクリスティアーノ・ロナウド選手のシックスパッド！！
電気の力で筋肉を運動させ鍛える。
医療用は家庭用よりも強力に深部まで届くので
より高い効果が期待できます。

ハイチャージ”を”してるから！
ではなく
ハイチャージ”も”してるから！
という考えでダイエットしてください。

甘いモノが食べたいな(^^)
ハイチャージをしてるからちょっとぐらいいいか！！
ではなく
甘いモノが食べたいな(^^)
ハイチャージもしてるからコレもチョット我慢しよう！！

しんどいし面倒くさいな・・・
ハイチャージをしてるから家でゴロゴロしててもいいか！！
ではなく
しんどいし面倒くさいな・・・
ハイチャージもしてるし外に出掛けてみよう！！

ちょっと無理がありますか・・・

要するに
ハイチャージをしてるからといって
運動もせずに食べ過ぎたり飲み過ぎたりしては
効果が出ません！！
ハイチャージもしてるから
運動頑張ってみよう(^^)
飲んだり食べたり控えてみよう(^^)
この気持が大事です。

しかし無理はいけません
無理な食事制限をすれば体を壊しますし
反動が大きくリバウンドします。
しんどいのに無理してウォーキングやランニングを
すると逆効果になります。

ハイチャージもしてるから
少しづつ気持ちの切り替えをしてもらえれば
成果も出やすいと思います(^^)]]> 2016-08-23T11:05:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/13 これを考えていくといろいろと面白いことが
わかります。
食べるということは人にとってとても大事なことです。
とくに赤ちゃんから成人するまでの間は
体を作らないといけませんから
そのためにいろんなものを食べます。
僕もおかわり〜　おかわり〜と
何杯もご飯を食べていました。
それ以外にもおやつを食べたりしてました。
体が必要としてるので
脳が食べましょうと命令するんです。

大人になり体も出来上がってくると成長が止まります。
成長に必要な食べ物がいらなくなりますから
体はもうそんなに食べ物いりませんよ
と脳にいうんですが
脳はいやいやいや　食べましょうよ　美味しいよ
満腹になると幸せでしょう
とどんどん食べさせます。
そうすると余った食べ物がでてきます。
それらが余分な栄養分として体に蓄積されるんです。

成長が止まり大人の体になった時に
普通は脂っぽいものが食べれなくなったり
スナック菓子をやめるようになったり
脳も食べるのを抑えるように協力するはずなんですが
それがうまくできない人が多いようです。

いや〜若いころはなんぼ食べても太らんかったのに
今はちょっと食べただけでもすぐ太るわ・・・
これにはこんな理由があるんだと思います。

]]> 2016-08-20T09:09:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/12 勉強をしていると
不摂生な生活でできてしまった
不良ミトコンドリアが活性酸素を生成してしまうそうで
それならば
ハイチャージでちゃんとした
ミトコンドリアを増やしていけば問題がないことが
わかりました。
そこからは積極的に宣伝していくことを決意(^^)
そして僕も宣伝のためにも
ハイチャージをあてていくことにしました。
ちょうどそのタイミングで
ミトコンドリアのことを勉強していて
出会った本に腸のことについても
詳しく書かれていました。
そこから脳と体の関係について
いろいろと考えていけるようになりました。
腹八分目にしときなさい！
食物繊維を取りなさい！
子供の頃からよく言われてた言葉ですが
なんのために？
という部分を詳しく知らなかったので
ご飯はお腹いっぱい食べてしまってました。
子供の頃は体を大きくしていくために
かなりのエネルギーが必要ですから
少々食べ過ぎてもお菓子を食べ過ぎても
体を壊すことはありませんでしたが
大人になり成長も止まると
体は多くのエネルギーは必要でなくなるんですが
頭は満腹や甘いものを食べた時の幸せを
覚えていて
お腹いっぱい食べようよー
おやつは別腹、食べようよー
と誘惑してきます。
その誘惑に負けてしまうと・・・
体重が増加してしまうんですね・・・
続く・・・
]]> 2016-07-29T16:59:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/11 勉強しました。
その時に引っかかったのが
活性酸素という言葉です。
子供の頃に人間が生きていくには酸素が必要で
二酸化炭素を吐き出すと習ったので
酸素は大事なものとのイメージがありました。
しかし
地球上に生物が誕生した頃には
地球は二酸化炭素に覆われていてそれを取り込んで
生きていく生き物しかいなかったそうです。
そのうち二酸化炭素が減りだし酸素が増えだした頃に
好気性生物という酸素を使う生物が誕生しだしたそうです。
ミトコンドリアも好気性生物です。
話がそれだしました・・・すいません・・・
生きていくには必要な酸素ですが・・・
酸化するという言葉がありますが
酸素にものを触れさせておくと食べ物や鉄までもが
傷んでしまうんですね。
これは人にも影響があって取り込んだ酸素が一部
活性酸素というものになって
体を錆びさせる　老化させる原因になるそうです。
その活性酸素がミトコンドリアによって作られる・・・
僕がハイチャージを導入した時にひっかかったのが
ここでした。
いろんな人にたずねて勉強しましたが
どの人も
それは確実なことじゃないから大丈夫なんじゃない？？
との曖昧な答えしか返ってきませんでした。
気になりますよね・・・
でもハイチャージはいい機械で
あてると効果があるんです。
でも
実費をいただくのと
その辺の曖昧さが気になって
気になった方にはあてていただく
と
割と消極的な利用しかできていませんでした。
続く
]]> 2016-07-23T16:55:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/10 まわりからも
あれ？足が細くなったんじゃない？
お腹周りがすっきりしたね(^^)
なんて言われると
よーし！！と頑張ってたんですが・・・
自転車通勤にラジオ体操ではそのうち
体重の減りがゆるやかになってしまします。
そうですよね・・・
僕には変わった事ですが
他の人達は普通にやってることですから
それくらいで痩せるんじゃみんなダイエットに
苦労しませんもんね・・・
そこで
次に始めたのが
ハイチャージです。
ダイエットメニューではなく
充電の方のハイチャージ。
しかしこれも
休み時間にあてれるし疲労も回復していいやんね(^^)
くらいの軽い気持ちで開始しました。
そんな感じでも効果があるのが
さすがのハイチャージ！
体重もまたじょじょに減りだし
体も元気になってきました。
それでもなかなか突破できない
９０キロの壁。
そんな時にもう一度
ハイチャージ　ミトコンドリアに
ついて勉強しなおしてみよう！
と思いました　続く・・・
]]> 2016-07-22T10:53:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/9 ダイアリーというカテゴリがー増え
院長　という欄も作っていただけたので
何もないのは寂しいので
僕のダイエットについての考え方
を書いていきたいと思います。
学生時代は柔道をやっていました。
その頃は９０キロ以上もあり
試合の時は８６キロ以下級に出ていましたので
大会ごとにダイエットしていました。
それが最近での一番軽い記録です。
そこから運動はしなくなったのに
食べるのは変わらずよく食べる
ことから太りだし・・・
とうとう１００キロに届きそうなところまで
来てしまいました。
これではダメだとはじめた
ダイエットですが
最初は運動すれば痩せるんでしょう？
位の知識しかなかったため
通勤を自転車にかえ
朝にラジオ体操をはじめました。
それだけでも効果があり
９０キロ前半まではすっと落ちたんです。
しかしそこからが・・・　続く]]> 2016-07-21T13:07:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/8
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

７回目は「今の体と昔の体」

昔と言いましてもそんなに昔ではありません。

バブル期の頃、みなさんが頑張れば頑張るほどお給料が増え

やる気が漲ってた時代です。

僕はそんな頃に整骨院の修行をはじめました。

その頃の治療は

ぎっくり腰で這ってきた人でも

１回の治療で歩いて帰らすんだ！と

かなり強めの治療をしていて

患者さんも「痛ーっつ！！」と叫びながら

治療を受けられてました。

帰りはほんとに歩いて帰られる

そんな師匠の治療を目の前で見てきました。

その頃は周りを見ても

一回の治療で良くなります！と宣伝してる

治療所が多く見られました。

今考えてもかなり強めの治療でしたが

その頃の皆さんの体はそれに耐える力が

あったんだと思います。

逆に力が有り余っていてそれを抜いてあげる

そんな状態だったんだと思います。

そして僕が開業した頃はバブル期も終わり

景気も沈み皆さんの気持ちも沈んでいた頃

師匠から習った治療を同じように患者さんにしていましたが

１回でと頑張れば頑張るほど逆に症状が辛くなる

患者さんも増え

「痛いの我慢するから早く治して！」

という患者さんより

「お願いやから痛いことせんといて・・・」

という患者さんが増えてきました。

僕の治療も

僕が治すんだ！

という治療から

患者さんの治る力を引き出そう！

という治療に変わってきた気がします。

ですので回数はかかりますが

負担をかけないように徐々に回復していく

そんな治療がちょうどいい時代になったんだと思います。

時代や季節などその時にあった治療をしていかなければ

と振り返ってみて勉強になりました。]]> 2016-06-25T17:51:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/7
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

６回目は「痛みの原因」

整骨院の保険治療には原因が必要です。

しかし患者さんの中には

「どうされました？」

「腰が痛いんです。」

「何かされて痛くなりましたか？」

「わからないです・・・自然と痛くなりました。」

と原因がわからない方がたくさんおられます。

そんな方でも詳しく話を聞くと

「旅行で長い時間バスに座ってて立ち上がった時に

痛！ってなったわ」

と思い出される方もいます。

「でもその後、色々回ったけど普通に歩いてたしな・・・

帰りのバスもちょっと痛かったけど　そんな言う程でもなかったしなぁ」

はたして最初の立ち上がった時の痛みを原因と言っていいのか

悩まれているようです。



負傷原因は治療の参考になりますが

治療では症状を診ての診察が大事です。

この部分を触ると痛みがあるな

この動きは痛くてできないな

そのような症状から

治していく方法を考えていきます。

原因がわからないと言われてる方でも

これは体を強く捻って痛めてるのでは？と思い

「体を強く捻った記憶はありませんか？」

と聞くと

「ああ！バスから立ち上がった時に荷物取ろうとして

グキってなったわ！」

と原因がわかることがあります。

原因があって症状がある。

症状があって原因がある。

ここからしばせいでは

原因のない痛みはないという考えで

患者さんと一緒に考えながら治療をさせていただきます。]]> 2016-06-18T17:50:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/6
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

５回目は「治る」

身体には自然治癒力があることを以前に書かせていただきました。

人が持っている怪我や病気など自分で治せるという素晴らしい能力です。

しかしそんな能力があっても

あまりにも痛みや腫れなど不調が長引くと不安になってきます。

患者さんでも

「これ治ります？」

と聞かれる方が多くいます。

そんな時、症状などにもよりますが

たいていは

「治りますよ(^^)」

と答えています。

すると患者さんも安心されるようで

治療に前向きに取り組んでいただけます。



ある時

もう痛みも治まりこれで治りましたよと

治療を終えられた患者さんが

１年ぶりに来院されました。

「先生が治ったって言ったから安心してたのに

また痛くなった！！」

と少々ご立腹の様子。

痛みがなくなったので

以前と同じように運動されてたそうですが

また同じ痛みがでてきたそうです。

僕の説明が不十分だったせいで患者さんを

怒らせてしまったようです。

完治という言葉がありますが

これも勘違いされやすい言葉ですね。

その怪我や病気は治りましたが

また以前と同じように使っていれば傷める可能性がありますよ。

そこまで伝えるべきでした。

反省です。



しかしその患者さん一度怪我をされているので

その箇所には敏感になり

以前なら

いやいやこれくらいの痛さほっといても治るで！

と無理されてたのが

今回は痛い！おかしい！！

と早くに来院されたおかげで

痛みも少なく治療期間も短くてすみました。



治る　治ったという判断は人それぞれで難しいですが

治ったからといって安心せず

自分の体に大丈夫か問いかけながら

大事に使っていただきたいと思います。]]> 2016-06-11T17:47:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/5
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

４回目は「体の歪み」

人の体は見た目、左右対称にできています。

しかし体は構造上歪みやすくなっているので

ほとんど　左右対称に使えてる人はいないと言ってもいいくらいです。

治療をしながら歪みの話をさせていただくと

「そうでしょう？私歪んでるのよ！」

とご自身で理解されている方もいますが

「そんなわけないよ〜」

と理解されていない方もいます。

そんな方は

「何もしてないのに歪むわけないやん。」

と言われますが

何もしてないからこそ歪むんです。

そんなことは患者さんには直接言えませんが・・・



何もしていないのに歪む

には

「重力」が関係しています。

私達は生まれた時から重力がある世界にいるので

物が下に落ちることになんの不思議もないと思います。

ですので生活してても重力を感じる〜ということはないと思いますが

実はこの重力とても重要で体に大きな影響を与えています。

立っていても座っていても寝てても重力の影響を受けています。

寝てる時なんて何もしてないから負担などなそうですが

ずーっと寝てると腰が痛くなったり背中が張ってきたり

それらも重力の影響です。

ですので立ち姿勢や座り姿勢などはもっと負担がかかりますので

何もしてないようで

それだけで負担がかかり歪むようになります。

何かをしても歪む

何をしてなくても歪む

これはまっすぐにしよう！！

とは思わず

上手に付き合っていくのがいいのかもしれません。]]> 2016-06-04T17:45:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/4
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

３回目は「痛みについての考え(2)」

すっかり嫌われ者の痛みですがみなさんの体を守るうえではとても

大切なんですよ。

生活をしてて痛みを感じたら整骨院や病院に行かれると思います。

そこでは

「腰が痛いので治してください。」

「膝の痛みが辛いんです。」

など痛みの症状を伝えられると思います。

しかし痛みは症状で何か原因があっておこってるもの

なのでほんとは原因の方を治さないといけないんです。

しかしみなさん辛いのは痛みのほうなので

「とりあえず痛みを止めてくれ〜」

と言われます。

そこで痛み止めなどで痛みを止めるとずいぶんと楽になるわけですが

痛みという危険信号がなくなってしまったことで

痛みの原因となる部分に負担をかけてしまうので

余計に悪くなったり治りにくくなったりしてしまいます。

痛みを取り除くだけでなく

痛みの原因となる部分も治していくことが

治療としては大事なことだと思います。]]> 2016-05-28T17:43:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/3
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

２回目は「痛みについての考え」

怪我や病気をすると体は痛みとして脳にお知らせします。

すると脳は治す働きと

痛い場所に負担がかからないように体に命令を出します。

大事なサインなんです。

しかし痛みは辛いですよね・・・

ピカッ！と電気が走るような痛み何度経験しても嫌です。

それが動作のたびに繰り返されるとなると

たまったものではありません。

痛みなんかいらない

どうか痛みを取って欲しい

となると思います。

しかし痛みが実際にないと大変なことになります。

骨折して体重をかけれないような足に

平気で体重をかけてしまったり・・・

尖ったものに指先が触れようとして痛みがあれば

反射的に手を引っ込めるのになければそのまま・・・ブスッと・・・

想像しただけで痛いですよね。

痛みについて考えてみよう（2）に続く・・・
]]> 2016-05-21T17:40:00+09:00 https://www.sibasei.com/diary-detail/2
みなさんの体について

一緒に考えていきたいと思います。

１回目は「しばせいの治療についての考え」

人には自分で怪我や病気を治す力

「自己治癒力（自然治癒力）」があります。

とても素晴らしい力なんです。

どんな高級車でも自分で故障を直すことはできません。

しかしこのことが当然過ぎて

「この間の腰痛いのどうなった？」

「ああ！あれ自然と治ったわ」

という会話のようにほっといたら勝手に治ったわ

と思われてる方も多いようです。

しかし中には自然とではなかなか治らないものも

多くあります。

しばた整骨院ではそれらの症状を治す手助けをさせていただきます。

治すのは皆さんの自己治癒力

しばた整骨院は治りやすいようにお手伝いする

そんな考えで治療させて頂いています。]]> 2016-05-14T17:37:00+09:00