10月のお知らせ
10月になりました。
ようやく朝晩は涼しくなり、秋らしい空気を感じるようになってきました。
暑かった夏を乗り越えて、少し過ごしやすくなった頃ですが、この時期になると
「身体がなんとなくだるい」
「朝、身体が動きにくい」
「肩や腰が急に気になり始めた」
という方も増えてきます。
今回は、「季節が変わる時の身体」について少しお話ししたいと思います。
私たちの身体は、気温や湿度、生活のリズムなど、周りの環境に合わせながら毎日少しずつ調整しています。
暑い時には暑い時の身体。
寒くなれば寒い時の身体。
本人が意識していなくても、身体はその時々の環境に合わせようと働いています。
ところが10月頃は、昼間はまだ暑いのに朝晩は冷えるなど、一日の中でも気温が大きく変わります。
そうすると身体も、
「今日はどちらに合わせればいいんだ？」
というように、何度も調整を繰り返すことになります。
さらに、夏の暑さで知らないうちにたまっていた疲れが、この時期になって表に出てくることもあります。
だから、
急に腰が痛くなった。
首が回りにくくなった。
足が重い。
身体がだるい。
そんな変化も、痛い場所だけの問題とは限りません。
身体のどこかが動きにくくなると、その分を別の場所が補います。
腰が動きにくければ股関節や背中が頑張り、
背中が硬くなれば首や肩が頑張る。
身体はいつも、全体で助け合いながら動いています。
しばた整骨院の全身調整でも、
「痛いところをどうするか」
だけでなく、
「身体の中で、どこが頑張りすぎているのか」
を見ていきます。
無理に身体を変えるのではなく、動きにくくなっている場所を少しずつ整え、それぞれの場所が本来の仕事をしやすい身体に戻していく。
季節が変わる時ほど、身体にも少し準備が必要なのかもしれません。
本格的に寒くなる前に、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか。
10月も、皆さまが少しでも元気に過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
しばた整骨院
ようやく朝晩は涼しくなり、秋らしい空気を感じるようになってきました。
暑かった夏を乗り越えて、少し過ごしやすくなった頃ですが、この時期になると
「身体がなんとなくだるい」
「朝、身体が動きにくい」
「肩や腰が急に気になり始めた」
という方も増えてきます。
今回は、「季節が変わる時の身体」について少しお話ししたいと思います。
私たちの身体は、気温や湿度、生活のリズムなど、周りの環境に合わせながら毎日少しずつ調整しています。
暑い時には暑い時の身体。
寒くなれば寒い時の身体。
本人が意識していなくても、身体はその時々の環境に合わせようと働いています。
ところが10月頃は、昼間はまだ暑いのに朝晩は冷えるなど、一日の中でも気温が大きく変わります。
そうすると身体も、
「今日はどちらに合わせればいいんだ？」
というように、何度も調整を繰り返すことになります。
さらに、夏の暑さで知らないうちにたまっていた疲れが、この時期になって表に出てくることもあります。
だから、
急に腰が痛くなった。
首が回りにくくなった。
足が重い。
身体がだるい。
そんな変化も、痛い場所だけの問題とは限りません。
身体のどこかが動きにくくなると、その分を別の場所が補います。
腰が動きにくければ股関節や背中が頑張り、
背中が硬くなれば首や肩が頑張る。
身体はいつも、全体で助け合いながら動いています。
しばた整骨院の全身調整でも、
「痛いところをどうするか」
だけでなく、
「身体の中で、どこが頑張りすぎているのか」
を見ていきます。
無理に身体を変えるのではなく、動きにくくなっている場所を少しずつ整え、それぞれの場所が本来の仕事をしやすい身体に戻していく。
季節が変わる時ほど、身体にも少し準備が必要なのかもしれません。
本格的に寒くなる前に、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか。
10月も、皆さまが少しでも元気に過ごせるよう、お手伝いさせていただきます。
しばた整骨院