4月のお知らせ

「健康な体ってどんな状態？」

健康な体って、
“止まっているバスの中で立っている状態”ではありません。

それはただ楽なだけで、
本当の健康とは少し違います。

本当の健康とは、
**“動いているバスの中で立っていられる状態”**です。

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バスが止まっている時は、
誰でも簡単に立っていられます。

でもバスが発車するとどうでしょう？

揺れに合わせて
吊り革を持ったり、足に力を入れたりして、
転ばないように体を自然と調整していますよね。

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もし何もせずに立っていたら…
簡単に転んでしまいます。

この「転ぶ」というのが、
体でいうところの**ケガや不調（発病）**です。

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そして、
転ばないように無意識にやっている動きこそが

👉 予防であり
👉 健康を保つ力です

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さらに、急発進や急カーブなど
思ってもいない揺れが来た時、

しっかり対応できる人と
転んでしまう人に分かれます。

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これは体も同じです。

普段から何もケアしていない体は、
ちょっとしたきっかけで痛みや不調が出やすくなります。

逆に、
日頃から整えている体は
急な変化にも対応しやすくなります。

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だからこそ、

「悪くなってから」ではなく
「普段から整えておくこと」が大切なんです。

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体は毎日、揺れています。
気温の変化、疲れ、ストレス、姿勢…

その揺れに負けないように、
しっかり支えてあげましょう😊

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